EL TEMA DE HOY:
LOS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
Dra. en Psic. Laura Álvarez Alvarado
¿Quién no inicia el año con el propósito de introducir algún cambio en su vida? o ¿quién no tiene en mente algún proyecto y no encuentra el momento de ponerlo en marcha? El comienzo del año es un buen momento para empezar de nuevo y replantearnos muchas cosas, para ampliar nuestros horizontes personales.
Indaga en tu interior.
Podríamos empezar el año con el propósito de conocernos mejor, de descubrir como somos y reflexionar a cerca de como nos gustaría ser, y para ello es fundamental indagar en nuestro interior.
Descubre lo que realmente es importante para tu vida y no olvides que el cambio personal se inicia desde dentro de uno mismo. Por consiguiente, lo primero que habría que hacer es concentrarnos en nosotros mismos y descubrir cual es el estilo de vida que nos gustaría tener.
Intenta descubrir el potencial que llevas dentro, y comienza a utilizarlo a tu favor para conseguir lo que es importante para ti. No olvides que todos tenemos un gran potencial que descubrir y desarrollar, tal vez sea el momento de descubrirlo y emplearlo para conseguir tus propósitos.
¿Como conseguir aquello que deseamos?
La mayoría de las veces no conseguimos lo que queremos, porque no nos fijamos metas concretas, por ello es bueno comenzar el año proponiéndonos nuevas metas y plantearnos nuevos propósitos.
De esta forma estaremos dando a nuestra vida alicientes y motivos para seguir adelante, ya que esta consiste, en buscar propósitos y metas nuevas con el objeto de mejorarlas.
Te animo a que seas constante en las metas trazadas, ya que fijar metas y realizarlas contribuye a nueva superación personal y nos anima a seguir adelante.
Nunca debemos olvidar que la felicidad que nos aporta conseguir un propósito no depende del éxito exterior, ni del reconocimiento social, sino del efecto que ejerce en nuestro interior.
Mejorar las relaciones con los demás
No olvides algo muy importante a lo que no solemos dar importancia porque sabemos que es incondicional y que nunca nos falta, es la familia.
Siempre estamos a tiempo de fortalecer los lazos familiares, tener detalles con nuestros seres queridos y dedicar algún rato en el día la dialogo. Ten en cuenta que la armonía familiar va a repercutir en todas las esferas de nuestra vida.
Las relaciones interpersonales son fundamentales para todo ser humano. Por ello es aconsejable además de cuidar la vida familiar, potenciar las relaciones con los amigos.
Puede ser un buen momento para reconciliarte con antiguas amistades, para fortalecer relaciones que se pueden estar debilitando, o para abrirte en la búsqueda de nuevas amistades.
Para que las relaciones con los demás funcionen antes tenemos que estar en paz con nosotros mismos y aceptarnos como somos, ya que en la medida en que sepamos establecer relaciones afectivas con nosotros mismos las estableceremos con los demás.
Esfuérzate en fomentar la capacidad de escuchar a los demás, intenta ser receptivo y abierto para enriquecerte de los que te rodean.
Estilo de vida saludable
Es buen momento para abandonar los malos hábitos y cultivar los buenos. Esto te ayudará a poseer la energía necesaria para llevar a cabo todo aquello que deseas hacer.
No forzar el ritmo de trabajo, respetar los tiempos de descanso y realizar actividades que nos ayuden a desconectar del trabajo y nos resulte agradable.
Aprende a distribuir bien el tiempo, organízate e intenta disfrutar con tu trabajo. Es un buen momento para analizar la situación en la que nos encontramos en nuestro puesto de trabajo.
Siempre es bueno valorar lo que tenemos y descubrir aquello en lo que podríamos mejorar. Por otro lado, analizar tanto los aspectos positivos como los negativos de nuestro trabajo nos ayudará a ver si nos compensa o sería mejor iniciar un cambio.
Cambiar el estilo de vida que hemos llevado hasta ahora puede resultar difícil, pero si se consigue se pueden lograr muchos beneficios: mejora de la autoestima, mayor bienestar, mejorar en las relaciones con los demás y menos estrés.
Un excelente propósito para el año nuevo es atenderte psicológicamente para ver la vida con mas claridad y mejorar en todos aquellos aspectos que has fallado y no has sabido resolver, que te han provocado serios problemas afectivo-emocionales, laborales, familiares, de pareja, con los hijos, entre otros.
Queridos lectores, esperamos que este año 2025, este lleno de salud, bendiciones, prosperidad, armonía y amor. Que logren todos sus objetivos, no desistan ante la adversidad, sean perseverantes y lograrán sus metas.
FELIZ AÑO 2025, con todo mi cariño.
Estimado lector, si desea que la Dra. en Psic. Laura Álvarez Alvarado toque algún tema en especial o consultarla, favor de comunicarse a:
Teléfonos: 01 (998) 2-89-83-74 y al 01(998) 2-89-83-75 Ext. 101 y 102.
E-mail: laurisalbavera@hotmail.com
Página Web: www.clinicadeasesoriapsicologica.com