AGENCIAS
NUEVA YORK.- Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association advierte que pasar demasiado tiempo frente a pantallas podría afectar la salud cardiaca de niños y adultos jóvenes. El uso prolongado de teléfonos, consolas y otros dispositivos se relaciona con mayor riesgo de desarrollar problemas cardiometabólicos, como hipertensión, colesterol elevado y resistencia a la insulina.
La investigación analizó datos de más de mil participantes en Dinamarca, incluyendo niños de 10 años y jóvenes de 18 años. Los resultados mostraron que el riesgo aumenta cuando el tiempo frente a la pantalla se combina con falta de sueño o hábitos de acostarse tarde. Según los investigadores, esta combinación potencia los efectos negativos sobre el metabolismo y podría explicar por qué los problemas de salud cardiovascular se observan cada vez a edades más tempranas.
El análisis también subraya que el sueño cumple un papel crucial: quienes dormían menos presentaban un riesgo significativamente mayor aun con el mismo tiempo de exposición a pantallas que sus pares con mejores hábitos de descanso.
Aunque el estudio es de tipo observacional y no demuestra una relación causa-efecto directa, los autores sugieren que los pediatras aborden el uso recreativo de pantallas como parte de las recomendaciones de estilo de vida, junto con la dieta y la actividad física. También proponen investigar si reducir la exposición a dispositivos antes de dormir podría ayudar a mitigar los riesgos cardiometabólicos en etapas tempranas de la vida.